2013年5月3日 星期五

2013年6月份(台北)運動貼紮指導員- 上肢

一、宗旨:
    有鑒於國內運動風氣日盛,運動時,難免會有運動傷害,如果於發生運動傷害,及時的施以適宜的運動貼紮,不僅可以減少成為永久傷害的機會,同時可以減短復健的時間。本協會鼓勵以適當的運動,促進健康,為防止運動可能造成的傷害,特別舉辦「C級運動貼紮指導員」講習班,以期培育國內運動貼紮指導員人才,可以適時提供運動貼紮,防止運動傷害,進而達到促進運動健身,達到健康的目的。完成講習課程並經檢定合格者,可獲頒中華健康管理協會「C級運動貼紮指導員證書」乙張。

二、主辦單位:聖約翰科技大學休閒運動與健康管理系
協辦單位:「中華健康管理協會」及「台灣易碁股份有限公司」

三、講習時間:
  102年6月1日、2日(週六、日)二天。(報到時間:08:50AM~09:00AM;上課時間: 09:00AM~17:00PM)

四、講習地點:
聖約翰科技大學百齡堂二樓階梯教室。地址:251新北市淡水區淡金路四段499號。

五、報名資格:
相關科系教師、學生或對運動有興趣者。

六、報名方式:
報名表填妥後,請將報名表及費用並檢附1吋證件照1張(證照需求,背面請寫上名字),寄送至協會。

七、報名費用:
新台幣參仟元正,包含講義及運動貼布一卷。課本另購,費用為新台幣貳百元正。

八、聯絡人:
聖約翰科技大學休閒運動與健康管理系周東賢老師(連絡電話:02-28013131 分機6431)
中華健康管理協會秘書張晏慈(連絡電話:02-7702-8278)

九、課程概述
由張欽豐老師,帶領學員從貼布特性、剪裁、應用、肌肉作用、位置、起端與終端、伸展、貼紮時機、擺位、貼紮示範、貼紮練習及競賽,確實瞭解貼紮原理、功能,及藉由實作,學習札實的貼紮技術。本次研習以最容易發生運動傷害的手臂肌肉群為研習的標的,由淺入深,讓學員掌握運動貼紮的秘訣。

1026運動貼紮指導員講習班-上肢
編號
課程名稱
時數
(小時)
課程內容
1
運動貼布介紹
1
1         貼布特性
2         貼布功能
3         不同貼布形狀及應用
4         不同形狀貼布剪裁及練習(實作)
5         貼布貼紮張力練習(實作)
2
伸腕肌群
(網球肘)
1
1         肌肉介紹
1.1        作用
1.2        位置
1.3        起端與終端
1.4        伸展
2         貼紮說明
2.1        貼紮時機
2.2        貼布形狀及說明
2.3        張力及方向說明
2.4        擺位
3         貼紮示範
3.1        肌肉位置標示
3.2        起端與終端標示
3.3        貼布長度
3.4        貼布裁剪
3.5        貼紮方向及張力說明
3.6        擺位及貼紮
4         貼紮練習
4.1        每兩位學員為一組
4.2        依照貼紮示範相互練習貼紮
4.3        老師隨堂巡視指導及回答學員問題
選擇其中1~2組示範,並由老師講評
3
屈腕肌群
(高爾夫球肘)
1
4
二頭肌
(肌腱炎)
1
5
三頭肌
(肌腱炎)
1
6
三角肌
(肌腱炎)
1
7
棘上肌
(夾擠症候群)
1
8
旋轉肌群=大小圓肌
(肌腱炎)
1
9
上斜方肌
(肩頸疼痛)
1.5
10
大小菱形肌
(膏肓疼痛)
1.5
11
貼紮競賽
2
選出最佳貼紮優勝者
12
筆試及術科考試
2
術科以抽籤決定貼紮部位,及筆試(選擇及肌肉、起端終端著色)
13
結業式
1

註:肌肉群後方( )內代表該部位相關常見疾病症狀。